Membahas Tentang Program Detox dan Diet

Program Diet Cepat Ramping – Bakar Lemak dengan Cepat

Program diet Slim Fast adalah program diet paling populer yang tersedia saat ini. Serupa dengan program diet lainnya, prinsip inti Slim Fast adalah sama, pelaku diet hanya perlu makan lebih sedikit daripada kalori yang biasanya mereka bakar. Meskipun metodenya standar, tetapi itu berhasil. Dengan makan dan membakar kalori dalam jumlah yang cukup, program ini menjanjikan Anda akan menurunkan berat badan. Pertanyaannya adalah seberapa cepat atau seberapa banyak yang dapat Anda bakar dengan program ini?
Dalam skenario nyata, hasilnya dapat bervariasi dari satu orang ke orang lain. Satu kelompok dilaporkan kehilangan dua pound setiap minggu, kelompok lain melaporkan kehilangan 10% dari total berat badan dalam enam bulan. Upaya, motivasi, disiplin, dan kondisi tubuh Anda akan menjadi faktor terbesar dalam menentukan berapa banyak berat badan yang akan Anda turunkan dan seberapa cepat.
Anda dapat membagi program diet Slim Fast menjadi tiga bagian:
Di bagian pertama Anda harus mengontrol makanan Anda. Anda diperbolehkan untuk makan semuanya, tetapi Anda disarankan untuk menggunakan kontrol ketat pada kalori yang Anda ambil dan pilih yang sehat untuk makanan Anda. Secara umum, Anda ingin mengambil sekitar 1200 asupan kalori per hari tetapi mungkin bervariasi tergantung pada bentuk dan kondisi tubuh Anda. Anda juga disarankan untuk melakukan latihan yang tepat. Seperti yang Anda duga, selain dari rencana yang disebutkan, Anda juga disarankan untuk menggunakan produk program diet Cepat Ramping yang dapat Anda lihat di iklan. Produknya termasuk shake dan snack bar. Anda diminta untuk makan 6 kali sehari untuk memastikan Anda tidak akan mengalami rasa lapar.
Di bagian kedua Anda perlu minum banyak air untuk mengontrol tingkat kalori Anda. Ganti minuman dan minuman lain yang biasa Anda konsumsi dengan air. Disarankan Anda melakukannya perlahan-lahan. Program diet Slim Fast menyarankan untuk minum 8 gelas air per hari. Jika Anda terbiasa meminum 3 cangkir air per hari, Anda mungkin ingin meningkatkannya secara bertahap hanya untuk memastikan tubuh Anda bisa beradaptasi. Telah dilaporkan bahwa beberapa orang mengalami diare dan masalah kesehatan lainnya ketika mereka mengubah kebiasaan makan mereka secara drastis.
Bagian ketiga berurusan dengan menetapkan tujuan untuk diet Anda. Anda harus membuatnya dengan jelas sebelum Anda melakukan diet apa pun, berapa banyak berat badan yang Anda harapkan akan hilang. Dengan cara itu, Anda dapat menyusun kemajuan Anda selama bulan demi bulan.
Satu hal buruk tentang program diet Slim Fast adalah Anda akan kesulitan mendapatkan vitamin, mineral, dan nutrisi lain yang diperlukan dari shake dan snack batangan.

Related Articles

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *