Membahas Tentang Program Detox dan Diet

Diet Detox, Apakah Mereka dan Bisakah Mereka Membantu?

Saat mencari bantuan dalam membersihkan racun dan produk limbah tubuh Anda, Anda akan menemukan istilah ‘diet detoks’ berkali-kali. Kenyataan sebagian besar diet ini adalah, paling baik, istirahat dari gejala dan kondisi yang ada dan, paling buruk, tidak ada perubahan sama sekali dan, mungkin, kondisi kesehatan yang lebih buruk dari sebelumnya. Kebutuhan untuk pemberdayaan pribadi di sekitar subjek ini adalah satu-satunya cara untuk melawan hype seputar beberapa ‘sistem’ ini. Dengan mendiskusikan apa artinya ‘detox’ kita dapat mendidik diri kita sendiri dan memungkinkan proses pilihan yang terinformasi ketika memutuskan rute apa yang harus diikuti untuk tubuh yang lebih bersih.
Ungkapan ‘diet detoks’ adalah versi singkat dari dua konsep yang sangat penting yang telah menjadi rusak di dunia kesehatan dan gizi. Mari kita lihat arti dan derivasi dari setiap kata untuk memahami frasa dan oleh karena itu proses itu sendiri.
Detoksifikasi adalah bentuk lengkap dari kata ‘detox’ dan, bila digunakan dengan benar, telah menjadi bentuk kata yang lebih sederhana dan lebih modern. Proses detoksifikasi apa pun didefinisikan sebagai proses menghilangkan atau membuang racun dan limbah dari subjek dan sehubungan dengan tubuh manusia, kami menerapkan proses ini menuju pembersihan berbagai sistem tubuh untuk meningkatkan rasa kesehatan, energi, dan kesejahteraan yang lebih baik.
Kata ‘diet’ juga telah digunakan dan rusak. Itu sendiri hanya mengacu pada apa yang orang atau hewan biasanya makan dan minum. Ini tidak memiliki relevansi langsung untuk menurunkan berat badan dan, ketika ditambahkan ke kata deskriptif lain seperti detoksifikasi, itu kemudian menjadi definisi dari jadwal makan dan minum yang mempromosikan penghapusan racun dari tubuh. Ini akan melakukan ini dengan mendefinisikan jenis, dan jumlah, makanan dan minuman yang akan dikonsumsi dalam ‘program diet detoks’.
Dengan pemahaman tentang bagian-bagian komponen dari ungkapan ‘diet detoks’ kita mulai melihat bahwa apa pun dari minum lebih banyak air sampai ‘puasa’ penuh sama-sama mampu menghasilkan manfaat detoksifikasi. Kenyataannya adalah bahwa tidak setiap ‘diet detoks’ akan tepat untuk semua orang yang ingin detoksifikasi dalam beberapa cara.
Tubuh memiliki begitu banyak sistem pembuangan sampah yang dapat menjadi tersumbat, lamban dan mundur. Masing-masing sistem ini akan menunjukkan gejala lahiriah yang dapat menunjukkan sistem mana yang perlu dibersihkan. Misalnya kulit akan menghasilkan bintik-bintik dengan kepala putih ketika racun tidak dapat dikeluarkan dari tubuh dengan cara lain. Kantong hitam di bawah mata bisa berarti apa pun dari kurang tidur hingga kekurangan air. Sakit sendi dapat berarti membangun racun di jaringan lunak. Tidak ada satu pun dari gejala-gejala ini yang pasti saya tambahkan dan jika Anda mengalami salah satu kondisi ini sampai ke titik kecemasan pribadi maka selalu konsultasikan dengan dokter Anda untuk informasi lebih lanjut.
Sebelum memutuskan untuk mengikuti rutinitas makanan dan minuman baru, kita berhutang pada diri kita sendiri untuk memahami dua hal.
Yang pertama adalah mengidentifikasi masalah dengan benar untuk dipecahkan. Misalnya Anda kurang energi atau apakah Anda tidak layak untuk ukuran dan berat badan Anda? Apakah tidur Anda yang terganggu datang dari minum terlalu banyak kafein atau dari stres dan khawatir mengenai status situasi tertentu dalam hidup Anda? Apakah kondisi kulit Anda terkait dengan kualitas diet Anda atau hanya kurangnya asupan air yang cukup? Dengan meluangkan waktu untuk menentukan situasi Anda sendiri, Anda memberdayakan diri sendiri dan kemudian dapat meminta bantuan yang Anda butuhkan dari banyak pilihan yang tersedia.
Yang kedua adalah meneliti jenis bantuan yang Anda butuhkan. Ada banyak jalan yang dapat Anda jelajahi untuk membantu Anda memahami jenis bantuan yang Anda butuhkan, mulai dari dokter, ahli gizi, dan tes alergi kepada praktisi yang lebih holistik seperti ahli akupunktur, praktisi kinesiologi terapan, dan Pelatih Makanan Mentah. Lebih sering daripada tidak, para ahli yang akan Anda temui akan memiliki pengetahuan, sangat terlatih dan ingin memberi Anda informasi terbaik yang mereka dapat.
Berbekal informasi jenis ini Anda dapat memasuki arena ‘detox diet’ dengan informasi spesifik dan pribadi yang akan membantu Anda mempersempit pilihan Anda ke rentang pilihan yang lebih mudah dikelola. Ini dapat membantu mengurangi risiko memasuki suatu rezim yang tidak bijak untuk Anda dan situasi Anda.
Tidak ada keraguan dalam pikiran saya bahwa ketika tubuh mulai gagal karena kelebihan muatan racun dan penghapusan limbah lamban semacam proses detoksifikasi diperlukan dan tak terelakkan. Cara Anda mencapai proses ini sama uniknya dengan Anda. Ambil sikap yang dipertimbangkan dan berpengetahuan dan hasilnya bisa mengubah hidup dan luar biasa.

Related Articles

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *